Vì sao nhiều bà mẹ bị đãng trí sau sinh?

Sau sinh, nhiều bà mẹ thường phàn nàn họ bị giảm trí nhớ. Theo chuyên gia thần kinh học, hội chứng này là có thực.

Tạp chí thần kinh học Nature Neuroscience cho biết mang thai là thời điểm mà sinh lý và thể chất của phụ nữ thay đổi hết sức kịch tính, bao gồm các hormone, khối lượng máu, sự hấp thu các dưỡng chất và cả chất xám.

Cũng theo tạp chí này các nhà thần kinh học Tây Ban Nha nghiên cứu não của 25 phụ nữ mang thai lần đầu và 2 tháng sau khi đứa con đầu lòng ra đời. Kết quả cho thấy não của người mẹ sau khi sinh mất đi một phần chất xám. Sự mất mát này chính là nguyên nhân dẫn đến những thay đổi trong não.

mất trí sau sinh

Các nhà khoa học dự đoán, nguyên nhân trực tiếp khiến não của người mẹ mất đi một số chất xám là các hormone thai kỳ (estrogen và progesterone) hoặc hormone bị giảm mạnh sau khi sinh.

Bác sĩ Nguyễn Thị Tố Như, khoa Phụ sản, Bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM cho biết các bà mẹ giảm trí nhớ sau sinh là do căng thẳng thần kinh khi thiếu kinh nghiệm chăm con.

Khi mới sinh hầu hết sản phụ đều mất ngủ lâu dài vì phải thức cho con bú, cộng với các nỗi lo mất sữa, con không tăng cân, con ộc sữa, tiêu hóa không tốt...Trạng thái tinh thần căng thẳng, mệt mỏi luôn thường trực làm các bà mẹ bị quá tải, dẫn đến kém tập trung, đãng trí.

Để giảm áp lực các mẹ hãy nhờ các thành viên trong gia đình phụ giúp bạn chăm sóc con để tranh thủ ngủ, nghỉ giúp giải tỏa áp lực và đừng cầu toàn quá trong việc chăm con.

“Nếu con bú đủ cữ, không có nhu cần bú thêm, ngủ sâu giấc thì các bà mẹ không cần phải đánh thức con dậy bú, mẹ hãy nghỉ ngơi để khỏe về thể chất lẫn tinh thần”, bác sĩ Như nói.

Theo bác sĩ sản khoa, chăm con là quá trình lâu dài, cần sự bền bỉ của mẹ. Bác sĩ khuyên các bà mẹ hãy ăn uống đầy đủ nhóm chất cần thiết, đừng quá kiêm khem. Cơ thể mẹ cần nhiều đạm, đường, béo, rau quả, vitamin, hơn 2 lít nước mỗi ngày để tạo sữa cho con.

Bình luận của bạn

BÀI VIẾT KHÁC
Những thay đổi mẹ phải đối mặt sau khi sinh
Những thay đổi mẹ phải đối mặt sau khi sinh

26/03/2017

Việc mang thai và sinh con chắc chắn sẽ mang đến những thay đổi khác lạ cho cơ thể người phụ nữ, từ rụng tóc, rạn da, đến cả việc khung xương chậu bị tổn thương.

Những điều cần lưu ý cho phụ nữ sau sinh
Những điều cần lưu ý cho phụ nữ sau sinh

27/03/2017

Trong những ngày nắng nóng, sản phụ không nên áp dụng kiêng kỵ một cách máy móc để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé sau sinh.

9 điều cần tránh sau sinh mổ
9 điều cần tránh sau sinh mổ

27/03/2017

Sau khi sinh mổ, bạn nên kiêng tuyệt đối hoạt động mạnh, tắm quá lâu hay uống ít nước…

Những phương pháp giúp giảm đau sau sinh
Những phương pháp giúp giảm đau sau sinh

01/04/2017

SuckhoeAz.net | Một vài bí quyết dưới đây sẽ giúp các mẹ vừa sinh con giảm đau một cách hiệu quả.

Đóng bỉm vì mắc bệnh khó nói sau sinh
Đóng bỉm vì mắc bệnh khó nói sau sinh

08/04/2017

Do ảnh hưởng của quá trình mang thai, sinh con, nhiều phụ nữ mắc phải căn bệnh khó nói khiến họ gặp phải nhiều phiền toái trong cuộc sống.

4 lỗi lớn khiến mẹ cố mãi vẫn không thể giảm cân sau sinh
4 lỗi lớn khiến mẹ cố mãi vẫn không thể giảm cân sau sinh

11/04/2017

Giảm cân sau sinh là điều mẹ nào cũng mong muốn nhưng hãy “soi” xem bạn có đang mắc những lỗi này không?

Mẹ bầu 31 tuổi trẻ như gái 16 mách chiêu về dáng chỉ 30 ngày sau sinh
Mẹ bầu 31 tuổi trẻ như gái 16 mách chiêu về dáng chỉ 30 ngày sau sinh

17/04/2017

Mang bầu khi đã 31 tuổi nhưng Trà My vẫn khiến nhiều người ngỡ ngàng nhờ làn da trắng, gương mặt baby cùng vòng eo thon gọn sau sinh không khác gì gái đôi mươi.

Chọn thời điểm tốt đặt vòng tránh thai sau sinh
Chọn thời điểm tốt đặt vòng tránh thai sau sinh

20/04/2017

Đặt vòng tránh thai là một biện pháp tránh thai được nhiều người sử dụng vì sự an toàn, hữu hiệu, đơn giản và kinh tế.

Ngăn chặn béo phì sau sinh
Ngăn chặn béo phì sau sinh

05/10/2017

Ngày nay, khi đời sống kinh tế, xã hội phát triển, việc tăng cân quá mức trong thai kỳ cũng dẫn đến nhiều nguy cơ không tốt cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em.

Tại sao phụ nữ sau sinh nên ăn thịt nạc rang nghệ?
Tại sao phụ nữ sau sinh nên ăn thịt nạc rang nghệ?

13/10/2018

Sử dụng nghệ như một thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày hoặc tách ra làm bữa phụ sẽ giúp chị em sau sinh hồi phục các vết rạch, mổ, giải độc tố tích tụ trong cơ thể.

3 giai đoạn phục hồi vóc dáng sau sinh
3 giai đoạn phục hồi vóc dáng sau sinh

23/12/2018

Sau sinh, vóc dáng chị em hoàn toàn thay đổi, các số đo ba vòng trở nên xa lạ. Sau đây là cách chăm sóc sau sinh nhằm giúp cho cơ thể nhanh chóng trở về trạng thái như xưa theo 3 giai đoạn.

Cơ thể của phụ nữ thay đổi như thế nào sau khi sinh?
Cơ thể của phụ nữ thay đổi như thế nào sau khi sinh?

09/01/2019

Vòng một lớn hơn, rụng tóc nhiều, táo bón, rạn da, chảy máu âm đạo... là những thay đổi rõ ràng sau khi sinh.

Bài thuốc chữa đau bụng sau sinh
Bài thuốc chữa đau bụng sau sinh

05/11/2019

Sau khi sinh, một số sản phụ có biểu hiện đau bụng tức âm ỉ bụng dưới. Theo quan niệm của y học cổ truyền, nguyên nhân thường do khí huyết hư, do huyết ứ hoặc hàn (lạnh) gây nên.

Bài thuốc chữa đau lưng, nhức mỏi sau sinh
Bài thuốc chữa đau lưng, nhức mỏi sau sinh

08/11/2019

Nhiều sản phụ sau sinh lưng đau nhức mỏi, thậm chí có người lưng gân xương yếu, đi lại khó, vai tay tê yếu khiến cho con bú cũng khó khăn.

Dược thiện cho phụ nữ sau sinh
Dược thiện cho phụ nữ sau sinh

27/11/2019

Phụ nữ sau sinh đẻ, huyết mạch thường hư, tinh thần mệt mỏi, sức khỏe yếu nên cần cẩn thận khi ăn uống, dùng thuốc và kiêng cữ để nhanh chóng phục hồi sức khỏe, có điều kiện nuôi con tốt.

Viêm tuyến vú do tắc tia sữa
Viêm tuyến vú do tắc tia sữa

30/11/2019

Tắc tia sữa có thể gặp trong bất cứ thời điểm nào sau khi sinh. Tuy nhiên thường hay gặp nhất là trong tuần lễ đầu tiên. Khoảng 15% phụ nữ cho con bú bị cương vú, căng tức, đôi khi cũng gặp trường hợp tắc tia sữa bị sốt hay tắc tia sữa thành cục cứng.