Những thực phẩm mùa đông tốt cho “chuyện ấy”

Vào mùa đông, nhiều cặp uyên ương trở nên lười biếng trong duy trì đời sống tình dục, nhưng có một cách bổ sung thực phẩm làm cho cuộc sống gối chăn của bạn hưng phấn hơn.

Bổ sung năng lượng cho cuộc yêu thăng hoa là một trong những cách đơn giản, đễ thực hiện nhất. Hiện nay khoa học luôn đi tìm kiếm và chứng minh những loại thực phẩm có khả năng thay thế Viagra giúp cho con người có một đời sống tình dục hoàn mỹ nhất.

Dâu tây

Dâu tây được biết đến là một loại thực phẩm cực tốt cho “chuyện ấy”, nó còn được mệnh danh là một loại “thuốc kích thích” làm cho con người hưng phấn trong màn dạo đầu.

 

Nó là một trong những quả mọng đỏ có chứa hàm lượng cao vitamin B và folate, giúp ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh. Ngoài ra quả dâu còn có nhiều vitamin C, giúp làm tăng ham muốn tình dục. Sở dĩ dâu tây tốt trong quan hệ tình dục vì nó chứa hợp chất giúp thư giãn mạch máu, cải thiện lưu thông, đó là nguyên nhân tại sao dâu tây được coi là một Viagra tự nhiên.

Thậm chí trong dâu tây người ta thấy nó có chứa các chất chống oxy hóa gấp 10 lần quả cà chua, và có hàm lượng folate cao đáng ngạc nhiên hơn bất cứ loại quả nào. Folate tốt cho phụ nữ trong giai đoạn đầu mang thai bởi nó có ích cho sự phát triển não bộ và cột sống của thai nhi, ngăn chặn các khuyết tật như tật nứt đốt sống.

Hạt bí ngô

Kẽm trong hạt bí ngô giúp tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ. Qua các nghiên cứu đã chỉ ra , hạt bí ngô giúp tăng hàm lượng testosterone ở nam giới, làm tăng nhu cầu hoạt động tình dục ở họ. Hạt bí cũng rất giàu axit béo omega-3 có lợi cho ham muốn tình dục lành mạnh. Ngoài ra bí ngô còn chứa các chất dinh dưỡng như selen và vitamin E... rất tốt cho động mạch.

Các chất beta carotene có trong hạt bí ngô có tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa, giảm các triệu chứng của bệnh phì đại tuyến tiền liệt. Những người mắc bệnh tiền liệt tuyến  dùng hạt bí ngô có thể giảm thể tích nước tiểu tồn dư, cải thiện chứng tiểu buốt, hạn chế tiểu về đêm. Tóm lại hạt bí ngô rất tốt cho những người bị bệnh bàng quang, kể cả ở người già.

Khoai lang ngọt

Tại các nước châu Phi, khoai lang được sử dụng như một cách để điều trị bệnh giảm ham muốn tình dục, tăng khả năng sinh sản. Nó có thể bổ sung estrogen ở phụ nữ - một hormone có lợi cho hoạt động tình dục, do vậy đây là một liệu pháp thay thế estrogen để tăng ham muốn tình dục.

Lượng kali có trong khoai lang giúp ngăn ngừa huyết áp cao, chữa chứng rối loạn chức năng cương dương . Theo các nghiên cứu được công bố, một củ khoai lang có chứa hàm lượng kali nhiều hơn tới 28% so với 1 quả chuối, thêm vào đó, nó còn chứa rất nhiều khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Nên ngoài tác dụng lên hoạt động tình dục, khoai lang ngọt còn là loại củ có tác dụng giảm cân, giảm huyết áp, giàu chất xơ, phòng tránh táo bón hiệu quả.

Lựu

Trái cây màu đỏ này từ lâu đã được biết đến là một siêu thực phẩm nhưng nhiều người không biết rằng nó có thể là một chất kích thích tình dục hiệu quả. Uống nước ép quả lựu có thể làm tăng testosterone trong một thời gian ngắn, do đó nó làm tăng ham muốn tình dục ở cả nam giới và phụ nữ. Quả này cũng đã được biết đến để chữa trị rối loạn chức năng cương dương và điều tiết lưu thông máu hiệu quả.

Từ xưa đến na, quả lựu được mệnh danh là “thần dược” trong đời sống vợ chồng . Bởi hợp chất polyphenol trong lựu giúp cải thiện sự lưu thông máu trong cơ thể, kể cả mạch máu tới dương vật, giúp cho quá trình máu đến dương vật nhanh và lâu hơn, duy trì sự cương cứng khi quan hệ tình dục. Thậm chí lựu còn có tác dụng giảm huyết áp, từ đó dẫn đến giảm triệu chứng của rối loại cương dương. Chất chống oxy hóa ở quả lựu nhiều gấp 3-4 lần trong trà xanh, có khả năng làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể. Đây chính là lý do khiến lựu có tác dụng kéo dài tuổi thanh xuân của con người.

Táo

Táo chứa hợp chất phenylethylamine (PEA)  làm xoa dịu thần kinh, có tác dụng an thần tự nhiên, giảm căng thẳng, lo lắng, tâm trạng của con người được cải thiện, cảm thấy vui mừng và hạnh phúc. Phenylethylamine là thành phần thường có mặt trong chocolate, nó được coi là một chất kích thích tâm lý, giúp con người thăng hoa trong hoạt động tình dục. Đây chính là hợp chất để tạo ra dopamine – trung tâm khoái cảm trong não, thường xuất hiện khi con người đạt đỉnh “cực khoái” trong hoạt động tình dục.

Ngoài ra, táo còn chứa quercertin, một flavonoid giúp ngăn ngừa ung thư và viêm tuyến tiền liệt . Mặc dù kẽm rất khó cho cơ thể hấp thụ, nhưng lượng kẽm dồi dào từ tự nhiên như trong các loại táo giúp dễ dàng đi vào cơ thể hơn, phòng ngừa các bệnh về tuyến tiền liệt ở nam giới. Đặc biệt vỏ táo cũng có tác dụng kháng viêm, chống ung thư. Tuy nhiên khi dùng táo cả vỏ phải biết rõ nguồn gốc đề phòng ngộ độc thuốc trừ sâu hoặc hóa chất bảo quản.

Bình luận của bạn

BÀI VIẾT KHÁC
5 lợi ích không ngờ của vươn vai ngay khi thức dậy
5 lợi ích không ngờ của vươn vai ngay khi thức dậy

25/08/2018

Chỉ vài động tác vươn vai đơn giản, bạn có thể thức dậy tỉnh táo, năng động và khởi đầu ngày mới hiệu quả hơn.

5 điều tuyệt đối không làm khi đói
5 điều tuyệt đối không làm khi đói

06/09/2018

Uống cà phê hay rượu khi đói có thể kích thích sản xuất axit, làm tổn thương niêm mạc dạ dày, gây ợ nóng và các vấn đề nghiêm trọng về tiêu hóa.

Thời điểm nào tốt nhất trong ngày để uống nước?
Thời điểm nào tốt nhất trong ngày để uống nước?

08/09/2018

Không phải uống nước lúc nào cũng tốt. Có 4 thời điểm trong ngày bạn nên uống nước để phát huy lợi ích của nó với sức khỏe.

Lợi ích của việc hít đất mỗi ngày
Lợi ích của việc hít đất mỗi ngày

24/09/2018

Không chỉ giúp giảm mỡ bụng, bài tập hít đất (plank) còn giúp cải thiện tư thế, tăng cường các cơ bên trong và hạn chế chấn thương vùng lưng.

8 thói quen hàng ngày gây tổn thương mắt
8 thói quen hàng ngày gây tổn thương mắt

04/10/2018

Dụi mắt, không uống đủ nước, thiếu ngủ hay sử dụng đồ trang điểm quá hạn là những thói quen hàng ngày có thể làm tổn thương đôi mắt nhiều người không biết.

Điều hòa và những hiểu lầm nhiều người mắc phải
Điều hòa và những hiểu lầm nhiều người mắc phải

09/10/2018

Việc dùng điều hòa sao cho hiệu quả, tiết kiệm điện mà vẫn đảm bảo sức khỏe cho cả nhà, nhất là trẻ nhỏ, được nhiều người quan tâm.

Lý do da đầu bị gàu thời điểm chuyển mùa
Lý do da đầu bị gàu thời điểm chuyển mùa

12/10/2018

Thời điểm chuyển mùa dễ khiến da đầu trở nên nhạy cảm dẫn đến gàu và nhờn ngứa, đồng thời thói quen không tốt cũng là một trong những nguyên nhân gây hại cho da đầu.

Cách chữa chai chân hiệu quả
Cách chữa chai chân hiệu quả

17/10/2018

Chai chân thuộc phạm vi các chứng bệnh như nhục chích, kê nhãn... trong Đông y, là tình trạng tăng sinh dày lớp thượng bì, nhất là lớp sừng, thường gặp ở các điểm tì ép nhiều trong lòng bàn chân như gót chân, các điểm đối diện với ngón chân 3 và 5, có khi ở lưng ngón chân.

Chữa
Chữa "bệnh khó nói" chỉ nhờ… uống nước lọc đúng các

17/10/2018

Nghiên cứu của Mỹ cho thấy phụ nữ có thể đánh bại căn bệnh khó nói mà 60% nữ giới gặp phải - chứng nhiễm trùng tiểu – chỉ nhờ 6 ly nước lọc nhỏ.

Bài thuốc quý trị bệnh
Bài thuốc quý trị bệnh "khó nói"

17/10/2018

Liệt dương là một trong những nguyên nhân dẫn tới bi kịch trong nhiều gia đình. Do tập tục phương Đông và ở nước ta nhiều người bệnh thường e ngại không dám đi khám và điều trị.

Để buổi sáng ăn thế nào là tốt nhất
Để buổi sáng ăn thế nào là tốt nhất

18/10/2018

Bữa ăn sáng lành mạnh cần 3 thành phần: ngũ cốc, protein nạc và trái cây, đầy đủ protein, ít chất béo.

3 thực phẩm ăn mỗi tuần 1 lần, tiểu đường sẽ tự khắc biến mất
3 thực phẩm ăn mỗi tuần 1 lần, tiểu đường sẽ tự khắc biến mất

23/10/2018

Theo đánh giá của nhiều chuyên gia cùng các bác sĩ thì bệnh tiểu đường là căn bệnh khá nguy hiểm nếu người bệnh không tìm cách điều trị và lên cho mình thực đơn ăn uống hợp lý.

Nhất định phải kiêng làm
Nhất định phải kiêng làm "chuyện ấy" vào các thời điểm ?

26/10/2018

Không ai có thể phủ nhận những lợi ích tuyệt vời của "chuyện ấy" mang lại cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải cứ nhiều là tốt, có một số thời điểm mà chúng ta nên kiêng thì sẽ tốt hơn.

Chỉ dành 5 phút mỗi đêm, cơ thể vừa khỏe mạnh lại kéo dài tuổi thọ
Chỉ dành 5 phút mỗi đêm, cơ thể vừa khỏe mạnh lại kéo dài tuổi thọ

29/10/2018

Đừng đánh giá thấp những huyệt đạo trên bàn chân, hãy tuân thủ những hoạt động sau đây với 5 phút mỗi ngày, nó sẽ làm cho thể chất của bạn có một sự thay đổi rõ rệt.

Nước uống phòng trị bệnh mùa lạnh
Nước uống phòng trị bệnh mùa lạnh

30/10/2018

Theo Đông y, hàn làm tổn thương dương khí. Vì vậy khi hàn tà xâm nhập vào cơ thể sẽ cản trở dương khí vệ ngoại, rồi xuất hiện các chứng trạng ố hàn (sợ lạnh), phát sốt không mồ hôi, mạch phù khẩn (tức mạch nổi hữu lực đập nhanh)…

Đề phòng giảm thân nhiệt vào mùa lạnh
Đề phòng giảm thân nhiệt vào mùa lạnh

02/11/2018

Độ lạnh mùa đông có thể gây ra một số bệnh cho con người trong đó có sự giảm thân nhiệt. Bình thường, cơ thể có những cơ chế để thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ chung quanh.

Xử trí đúng cách khi bị sốt
Xử trí đúng cách khi bị sốt

08/11/2018

Dùng thuốc hạ sốt khi nhiệt độ đo ở nách trên 38,5 độ C, uống nước nhiều, gặp bác sĩ khi sốt 2 ngày uống thuốc không giảm.

Thực phẩm có khả năng chống ung thư đại tràng
Thực phẩm có khả năng chống ung thư đại tràng

08/11/2018

Các nhà khoa học Đại học Colorado (Mỹ) vừa cho biết một số thực phẩm sau có khả năng chống ung thư đại tràng hiệu quả.

Muốn đi tiểu khi đang làm 'chuyện ấy'
Muốn đi tiểu khi đang làm 'chuyện ấy'

12/11/2018

Thời gian gần đây, đang ở giai đoạn cao trào khi "lâm trận", tôi thường có cảm giác rất buồn tiểu nhưng thường cố nín nhịn. Tuy nhiên, một lần vì không thể kiểm soát, tôi đã đi tiểu ngay khi đang "yêu" vợ. Hiện tượng này có nguy hiểm không? (Trần Bình, 33 tuổi, Nam Định)

Bài thuốc hay trị chứng tiểu đêm
Bài thuốc hay trị chứng tiểu đêm

18/11/2018

Đi tiểu ban đêm là một hiện tượng khá phổ biến ở người trưởng thành. Hiện tượng này thường được chúng ta chấp nhận như một vấn đề của tuổi tác.

Cách điều trị và phòng ngừa chứng tiểu đêm
Cách điều trị và phòng ngừa chứng tiểu đêm

18/11/2018

Để xác định tiểu đêm, trước hết cần khai thác các yếu tố nguy cơ có thể gây ra tiểu đêm: rối loạn giấc ngủ,

Bị nhiễm trùng phổi vì thói quen ngửi tất bẩn mỗi ngày
Bị nhiễm trùng phổi vì thói quen ngửi tất bẩn mỗi ngày

20/12/2018

Một người đàn ông Trung Quốc bị chẩn đoán nhiễm phổi nặng do thói quen kỳ lạ là ngửi tất bẩn mỗi ngày sau khi làm việc.

Không còn lo khô mắt với những mẹo đơn giản sau
Không còn lo khô mắt với những mẹo đơn giản sau

02/01/2019

Dân văn phòng, làm việc nhiều với máy vi tính thường xuất hiện tình trạng mắt bị khô đi kèm cảm giác đau nhức, khó chịu. Hãy tham khảo bài viết để bảo vệ sức khỏe đôi mắt.

Viêm lộ tuyến cổ tử cung và nguy cơ hiếm muộn
Viêm lộ tuyến cổ tử cung và nguy cơ hiếm muộn

25/10/2019

Viêm lộ tuyến cổ tử cung là tình trạng các tế bào vùng lộ tuyến cổ tử cung bị vi khuẩn, nấm... xâm nhập khiến bộ phận này bị tổn thương.

Tăng ham muốn nhờ yoga
Tăng ham muốn nhờ yoga

28/10/2019

Nếu đời sống tình dục của bạn có chút mờ nhạt và đang xuống dốc, tập yoga thường xuyên có thể giúp bạn có thêm năng lượng trong phòng ngủ.

Xem phim sex nhiều có ảnh hưởng tình dục?
Xem phim sex nhiều có ảnh hưởng tình dục?

28/10/2019

Phim sex là thể loại được nhiều người tò mò xem.

Khi trẻ sốt nên chườm ấm hay lạnh?
Khi trẻ sốt nên chườm ấm hay lạnh?

29/10/2019

Mỗi lần con tôi sốt là trong nhà lại mâu thuẫn nhau về chuyện chườm khăn giảm sốt cho bé. Xin hỏi bác sĩ: Nên chườm khăn ấm hay chườm khăn lạnh cho con khi sốt và vì sao?

Thực phẩm gây trở ngại cho chuyện yêu
Thực phẩm gây trở ngại cho chuyện yêu

30/10/2019

Có nhiều loại thực phẩm mang lại những cảm xúc thú vị khi “yêu”, nhưng cũng có những thực phẩm là trở ngại không nhỏ cho "chuyện ấy" vì chúng có thể khiến cơ quan tiêu hóa ậm ạch, dẫn đến mất tập trung và giảm ham muốn.

Điểm mặt nguyên nhân gây rong kinh thường gặp
Điểm mặt nguyên nhân gây rong kinh thường gặp

30/10/2019

Rong kinh là hiện tượng máu chảy từ đường sinh dục kéo dài trên 7 ngày và đúng chu kỳ. Một chu kỳ kinh bình thường trung bình từ 28 - 32 ngày.

Tránh xa gừng nếu bạn mắc các bệnh sau
Tránh xa gừng nếu bạn mắc các bệnh sau

31/10/2019

Gừng là một trong những thực phẩm thiên nhiên có tác dụng chữa bệnh tốt nhất. Nhưng không phải ai cũng được tận hưởng ưu điểm tuyệt vời của nó.

5 tác động xấu của bệnh tiểu đường ảnh hưởng tới đời sống tình dục
5 tác động xấu của bệnh tiểu đường ảnh hưởng tới đời sống tình dục

13/11/2019

Nhiều người không biết rằng đường huyết không được kiểm soát cũng có thể ảnh hưởng tới đời sống tình dục.

Người bệnh tim mạch “yêu” thế nào để tránh tai biến?
Người bệnh tim mạch “yêu” thế nào để tránh tai biến?

18/11/2019

Hoạt động tình dục điều độ không những giúp thỏa mãn về tinh thần mà còn tốt cho hệ tim mạch, góp phần tiêu hao năng lượng, giảm béo phì.